Leitung:         Yvonne Gohl,

Entspannungspädagogin

Termine:       07.11.-12.12.2019, donnerstags, 6 Treffen

Uhrzeit:         1. und 6. Termin 17.00-18.45 Uhr

                      Folgetreffen jeweils 17.30-18.30 Uhr        

Ort  :             GZLness, 24211 Preetz, Markt 20

                      GZL Gesundheitszentrum am Löwen

Kosten:          110,- Euro

 

Bei der progressiven Muskelrelaxation spannen Sie bestimmte Muskelgruppen erst intensiv an, um dann bei der darauf folgenden Lockerung zu spüren, wie sich die warme und wohltuende Schwere der Muskeln anfühlt. Diese Methode ist sehr gut geeignet gegen Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Spannungskopfschmerz, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen, Nervosität, Lernstörungen und Prüfungsängsten, einem nicht medizinisch begründeten zu hohem Blutdruck und Alltagsstress.

 

Dieses Verfahren können Sie auch gut in sitzender Position erlernen. Bitte bringen Sie sich eine Matte, Decke und ein kleines Kissen mit.

 

Dieser Kurs ist im Sinne des Präventionsgesetzes nach § 20 SGB V geprüft, zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Die Kursgebühren sind im Voraus an Frau Gohl zu entrichten.

 

 

Information und Anmeldung im

GZL Gesundheitszentrum am Löwen GmbH;

24211 Preetz, Markt 9-12;Tel.: 04342/ 7155-0

Zurück zur Übersicht